
Italienische Frittata mit grünem und weißem Spargel
Portionen: 4 Personen
Zutaten:
600 g Spargel, grün
960 g Spargel, weiß
220 g Kokosöl
11 Eier
Salz, Pfeffer
Zubehör:
Ofenfeste Pfanne
Zubereitung:
Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen
Den Spargel waschen und die Enden abschneiden, weißen Spargel schälen. Die Spargelstangen schräg in 2 cm lange Stücke schneiden.
Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Eimasse in die Pfanne gießen und 2 Minuten zugedeckt stocken lassen.
Im Backofen 15-20 Minuten fertig garen. Die Eimasse sollte dann vollständige gestockt sein.
Tipp:
Dieses Gericht lässt sich wunderbar für mehrere Tage vorbereiten. Es ist für 4 Portionnen ausgelegt, wird es als Frühstück verwendet, reicht es für 8 Portionen. Eine Frühstücksportion entspricht einer halben Mittagsportion.